Lo primero en la comunicación es atreverse a HABLAR con los demás, perder el miedo a expresar nuestros sentimientos, experiencias, sensaciones; para eso necesitamos ordenar nuestras ideas de manera que sepamos qué vamos a decir y cómo queremos hacerlo.
Compartir lo que nos pasa nos puede abrir muchas posibilidades: decirlo a otra persona nos puede facilitar entender un poco más lo que nos ocurre y hacer frente a los problemas.
Algo que nos puede facilitar la comunicación con los otros es: Saber Escuchar. Escuchar es algo que aprendemos desde pequeños, pero que tenemos que ejercitar mucho.
En ocasiones ocurre que sólo escuchamos lo que queremos escuchar, lo que nos agrada; si sentimos que algo de lo que nos están comunicando nos puede herir o molestar, preferimos ignorarlo. Por eso es importante que cuando escuchemos, lo ESCUCHEMOS TODO y con atención.
No es fácil escuchar, tampoco es imposible saber escuchar, no sólo con los oídos, sino con nuestros sentimientos, con la razón, con la mente abierta para entender a los demás y para seguir aprendiendo todos los días.
También tenemos derecho a ser escuchados, a relacionarnos y expresarnos con quienes se interesan en nosotros. Aunque no podemos aspirar a que los demás nos escuchen en forma abierta, siempre resulta mejor tratarlos como nos gustaría ser tratados.
EL RESPETO a ideas diferentes nos abre la posibilidad para aceptar los: sentimientos de los otros, aprender a decir NO a cosas que nos afectan, defender nuestros derechos, asumir responsabilidades y obligaciones, y entender a los demás. Imponer nuestras ideas nos cierra la comunicación. Respetar es considerar a la otra persona como un ser humano digno y valioso, tanto como nosotros.
COMUNICARSE con los demás, es una preocupación de todo ser humano. La riqueza estará en relacionarnos con personas de distintas edades y sexo, de las cuales aprendamos; con las cuales seamos capaces de expresar lo que sentimos y queremos decir. Si nosotros procuramos una comunicación honesta y clara, seguramente facilitaremos el camino para tener relaciones en las que nos sintamos aceptados y valorados.
         
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra comunicación?
  • Hablar de manera clara y sencilla.

  • Ver a los ojos y demostrar que se quiere la comunicación.

  • Conciliar lo que expresamos con nuestros gestos, con lo que decimos con palabras.
  • Escuchar con nuestros sentidos.

  • No juzgar ni afectar la comunicación de otros mediante la burla o la ridiculización.

  • No tratar de demostrar lo que no se es o no se sabe