| Lluvia de sentimientos |
Aquí se trata de que escribas algunos de los sentimientos que has
experimentado al creer que no te manifiestan afecto, o bien, aquellos sentimientos
que a ti se te haya dificultado expresar: |
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| Para muchos de nosotros(as), expresar
lo que sentimos y queremos, no es tan fácil y puede hacernos sentir
mal. Esto dificulta establecer relaciones con quienes nos rodean. |
| ¿Por qué
no revisamos qué tanto podemos expresar nuestros sentimientos y deseos?
Para ello, lee la ficha
titulada Los sentimientos, en la que se expresan algunas ideas al
respecto. |
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| Es importante
que aprendamos a expresar lo que sentimos, aunque no siempre es
fácil hacerlo; ello seguramente nos hará sentir mejor. |
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| Los dos pasos siguientes pueden
servirnos para empezar a expresar lo que sentimos. |
| Paso 1 |
Paso 2 |
| Reconocer y hablar con sinceridad lo
que sentimos con nosotros(as) mismos(as). |
Pensar en cómo expresaremos lo
que sentimos. |
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| Ahora da algunas sugerencias
que tú consideras útiles también para poder expresar
nuestros sentimientos. |
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