En pocas ocasiones nos detenemos realmente a observar, sentir y pensar sobre nuestro cuerpo y lo que éste necesita.
Poco reflexionamos sobre la importancia que tiene para desenvolvernos, para resistir las diferentes situaciones, para resolver dificultades y presiones. Por ello, te invitamos a realizar un ejercicio en el que haremos una revisión del cuerpo para tener una visión de cómo es, cómo nos vemos a nosotros(as) mismos(as); las capacidades físicas, mentales y emocionales que tenemos, así como el comportamiento que asumimos frente a diferentes circunstancias.
En seguida aparece una parte de la canción "Mis ojos", que canta el grupo musical mexicano Maná, en la que puedes percibir cómo alguien valora y reconoce su cuerpo.
Gracias a Dios, que me dio mis ojos
que me dio mi boca, que me dio toda mi piel
tengo dos piernas, para recorrer el mundo,
por los mares más profundos,
para llegar hasta ti.
Gracias al cielo, no olvidó ponerme nada,
tengo pies, tengo mi espalda y
también mi corazón.
que me dio mi boca, que me dio toda mi piel
tengo dos piernas, para recorrer el mundo,
por los mares más profundos,
para llegar hasta ti.
Gracias al cielo, no olvidó ponerme nada,
tengo pies, tengo mi espalda y
también mi corazón.
¿Para qué nos sirve nuestro cuerpo?
¿Crees que haya que cuidarlo?
Sí No
Escribe algunos cuidados que consideres importantes para nuestro cuerpo:
Nuestro Cuerpo
En muchos casos, no nos damos cuenta de lo importante que es nuestro cuerpo y su funcionamiento, sólo nos preocupamos de cómo es, o si les gustamos a los(las) otros(as), olvidándonos de todo lo que nos permite hacer, de lo que logramos al alimentarlo adecuadamente y mantenerlo saludable.
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