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![]() La higiene corporal nos ayuda a librarnos de microorganismos o parásitos que pueden provocarnos enfermedades. Este control lo realizamos con el baño diario, el lavado del cabello y de los dientes, el corte de las uñas de las manos y de los pies y el lavado de las manos antes y después de ir al baño y antes de cada comida. La higiene corporal debe incluir el aseo de los
genitales y la región anal para eliminar los residuos de orina
y excremento, los cuales pueden causar irritación y ciertas infecciones.
Para ello debemos tener los siguientes cuidados al momento de bañarnos
y de ir al baño a orinar o defecar.
Se deben asear los órganos sexuales durante el baño, separando con los dedos de una mano los labios mayores de la vulva y con la otra, eliminando los residuos de orina. Es necesario evitar que el jabón entre por el orificio vaginal, porque produce ardor. Después de orinar, será necesario que la limpieza de la vulva se haga pasando el papel de adelante hacia atrás; y cuando se defeca, el ano se limpiará también de adelante hacia atrás, para evitar que la vulva tenga contacto con el excremento y se provoque una infección. Es recomendable que las mujeres revisen periódicamente sus órganos sexuales con un espejo para detectar si hay flujo o irritación, de ser así, deberán consultar a un médico o ir al servicio de salud más cercano a su comunidad En los hombres
Los puntos anteriores se recomiendan para evitar
el contagio de cualquier enfermedad.
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