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El puerperio o “cuarentena” es el tiempo que hay entre el momento del parto y la recuperación de los órganos genitales internos y externos de la mujer. Este tiempo de recuperación necesita de ciertos cuidados y vigilancia Es natural que después del nacimiento, la mujer se sienta débil por el esfuerzo realizado y por la tensión que provoca la situación de cuidar al bebé, sin saber si se satisfacen debidamente los requerimientos del recién nacido. Cuando nacen sus hijos, las mujeres reciben muchas recomendaciones de familiares, amigos y de las personas que las rodean, pero muchas veces son erróneas, pues antes que ayudar a la pronta recuperación perjudican a la salud de las mujeres; por ejemplo, la creencia de que durante la cuarentena no deben bañarse, caminar o salir a ningún lado. En algunas regiones de nuestro país tratan a las mujeres que han tenido a sus hijos de una manera especial en cuanto a su alimentación; por ejemplo, la familia y amigos cercanos acostumbran llevar frutas, verduras y pan a la mujer que ha tenido un hijo. En la casa de la nueva madre, le preparan atoles de cereales como avena, maíz y arroz, con la idea de que tenga más leche para la criatura. Desde el punto de vista médico, los cuidados que se recomiendan para las mujeres durante la cuarentena son los siguientes. Cuidados generales
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Alimentación
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Ejercicio Los primeros días, los recién nacidos duermen mucho, por lo que le dará tiempo para que se levante de la cama por un rato. Se recomienda que:
Los beneficios que obtendrá con el ejercicio son los siguientes: • Procure tener más cuidado en su higiene personal. Al siguiente día del parto puede bañarse y asearse normalmente. Si aparecen los siguientes signos es conveniente acudir al servicio de salud más cercano:
El tiempo del puerperio o cuarentena debe atenderse debidamente para evitar complicaciones. Si usted cuenta con alguna mujer, ya sea familiar o amiga, que se encuentra en el puerperio comparta este texto, tal vez pueda ayudarle a recuperarse más pronto. |
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