La salud es para todas las personas

Para una buena salud una buena alimentación
La alimentación es de suma importancia en todas las etapas del desarrollo humano, es la base de la vida, de la salud y del bienestar.

Una alimentación sana consiste en equilibrar adecuadamente los alimentos, considerando la edad, la actividad física y la salud de las personas.

La alimentación conjuntamente con el descanso, la recreación y el deporte, constituyen una fuente de estabilidad tanto física como emocional, fundamentales para el mantenimiento de la salud.


Escriba una lista de los alimentos o platillos que más se consumen en su comunidad y escriba sus nombres, y qué contienen en el caso de ser platillos.

Alimentos:


Platillos:


Observe las siguientes imágenes:

¿Cuáles de los alimentos que se ilustran se consumen en el lugar donde vive?


¿Considera que usted tiene una buena alimentación? ¿Por qué?