La salud es para todas las personas

ACTIVIDAD 16 ¿Por qué es importante la alimentación?

Muchas personas nos recomiendan tener una buena alimentación o una alimentación balanceada, pero ¿qué significa esto?, ¿qué hacemos para cuidar la alimentación?

¿Por qué cree usted que la alimentación es importante para una vida saludable? Comparta su respuesta con la Comunidad Virtual y lea con atención las respuestas de sus compañeros.


A partir de las respuestas de la Comunidad Virtual escriba lo que se entiende por alimentación saludable:

Observe el siguiente esquema, donde se ilustran los alimentos clasificados por grupos. Posicione el ratón sobre cada una de las franjas de color que conforman el círculo, para leer la información de cada grupo.

Elabore en su cuaderno un menú, integrando o combinando distintos alimentos de los tres grupos.


La combinación de alimentos de los tres grupos en cada una de las comidas del día (desayuno, comida y cena) es lo que se entiende como alimentación balanceada.

 


Con la información que leyó en la Revista, complete el siguiente esquema, escriba en los cuadros.

   
Los grupos de alimentos:
 
Ejemplo:
Verduras
y frutas.
Cereales
y tubérculos
  Naranja, jitomate, espinaca.
 

Vitaminas
y minerales.

Energía
 
Reralizar actividades como: correr, brincar.