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Lecturas. Lecturas del curso: Unidad 3: El cansancio |
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El cansancio No es necesario dar una definición
a esta sensación de debilidad, de languidez, de falta de energía
que puede durar algunas horas, varios Desconocemos las numerosas causas del cansancio. Sin embargo, sabemos perfectamente que nuestra energía proviene de los azúcares y de las grasas que consumimos y, muy a menudo, a pesar de una alimentación "normal", estos azúcares y estas grasas no parecen llegar a nuestros músculos y nos encontramos débiles y cansados. Sentirse en su piel, estar en forma es tener energía y dinamismo. Eso es, estar en equilibrio con su entorno, con usted mismo. Con la edad, nuestras capacidades físicas e intelectuales disminuyen. Nuestro organismo reacciona y se adapta menos fácilmente al estrés, a los traumatismos, a los cambios.. |