La autoestima es una palabra que últimamente está muy “de moda”, ¿a qué crees que se refiere?
Analiza las siguientes frases y selecciona los sentimientos que hayas tenido en algún momento.
Algunos sentimientos que pueden indicar una autoestima insuficientemente desarrollada:
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Sentirse inseguros o inseguras.
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Menospreciarse: sentir que se vale menos que otras personas.
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Sentir temor al rechazo o al fracaso.
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Echarse la culpa de todos los problemas.
Sentimientos frente a los demás cuando no se desarrolla nuestra autoestima:
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Sentir desconfianza.
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Tomar una actitud defensiva o incluso agresiva, tímida, temerosa.
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Sentirse víctima de los demás.
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Pensar en las necesidades ajenas antes que en las nuestras.
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Menospreciar a los demás para sentirnos mejor que ellos.
Sentimientos frecuentes cuando tenemos una autoestima desarrollada:
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Nos sentimos seguros.
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Nos valoramos y respetamos.
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Tenemos confianza en nosotros y en los demás.
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Reconocemos y cuidamos nuestras necesidades.
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Nos mostramos optimistas.
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Cuidamos nuestra persona.
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Podemos aceptar y amar a los demás.
¿Cuántos círculos rojos seleccionaste?
¿Cuántos círculos morados?
¿Y círculos amarillos?
¿Qué tan equilibrada está tu autoestima?
Toma en cuenta que los círculos rojos y morados indican que tienes que desarrollar más tu autovaloración y confianza, en ti y en los demás.
La autoestima es muy importante en nuestra vida porque es la forma en que nos vemos, sentimos y valoramos, e influye en nuestro comportamiento y en cómo nos relacionamos.