Autoevaluación Unidad 4

4  Autoevaluación

Evidencia

Selecciona la opción que completa la frase.

1. Un cambio o estilo de vida se refiera a la ______ que practicamos todos los días.

a) adquisición de conocimientos
b) adquisición de hábitos y costumbres 
c) adquisición de medidas de peso
¡Inténtalo nuevamente! Revisa la información.
¡Muy bien! La respuesta correcta es el inciso b).

 

2. Las situaciones de riesgo afectan el bienestar ______ de la persona.

a) físico, emocional o social
b) del cuerpo y la mente   
c) en la alimentación e higiene
¡Inténtalo nuevamente! Revisa la información.
¡Muy bien! La respuesta correcta es el inciso a).

 

3. Para enfrentar situaciones de riesgo, podemos fomentar  ______.

a) los derechos humanos y los valores
b) la convivencia diaria 
c) la autoestima, la toma de decisiones, la visión de futuro, la comunicación y las redes de amigos
¡Inténtalo nuevamente! Revisa la información.
¡Muy bien! La respuesta correcta es el inciso a).

 

4. Para tener una alimentación equilibrada es necesario incluir en las comidas _____.

a) leguminosas y alimentos de origen animal; verduras y frutas; cereales y tubérculos.
b) leguminosas y alimentos ricos en grasa de origen animal; refrescos de sabor a frutas. 
c) solo verduras y frutas.
¡Inténtalo nuevamente! Revisa la información.
¡Muy bien! La respuesta correcta es el inciso a).

 

5. Consumir comida rápida de manera frecuente puede afectarla salud porque ésta contiene ______.

a) vitaminas, azúcares, sales
b) proteínas, vitaminas, minerales y fibra que ayudan al organismo 
c) alto grado de calorías, grasas y proteínas de origen animal; conservadores; gran cantidad de azúcares y sales, bajo o nulo aporte en vitaminas y fibras
¡Inténtalo nuevamente! Revisa la información.
¡Muy bien! La respuesta correcta es el inciso c).

 

6. Escribe tres medidas de higiene que practicas.

Realimentación

Tu respuesta es correcta si incluiste algunas de las siguientes medidas de higiene: lavar y desinfectar frutas y verduras; lavarse las manos antes de preparar alimentos; limpiar el lugar donde se come; mantener los alimentos alejados de los animales; entre otras.

 

Escribe el inciso que completa el enunciado.

1. El sobrepeso puede ocasionar enfermedades como...   a) porque afecta el cerebro, el ánimo y la manera de pensar.
2. Algunas medidas para prevenir la diabetes, la obesidad y la hipertensión arterial son..   b) realizarse con frecuencia una autoexploración.
3. La depresión es una enfermedad que se caracteriza...   c) obesidad, diabetes e hipertensión arterial.
4. Algunos de los malestares de las infecciones de transmisión sexual son...   d) previene las infecciones de transmisión sexual, por lo que es importante usarlo.
5. El condón…   e) tener una alimentación sana, hacer ejercicio, moderar el consumo de sal, grasas, refrescos y bebidas alcohólicas.
6. Los cánceres de mama y pene son prevenibles si se adquiere el hábito de...   f) molestias o dolor en la relación sexual; dolor y ardor al orinar; secreción blanco-amarillenta o verdosa de olor desagradable que sale por la vagina o el pene; verrugas alrededor de la parte genital, entre otras.
¡Reflexiona tu respuesta!
¡Muy Bien!