evidencia

AUTOEVALUACIÓN

Unidad 2. Fortalezco mi bienestar emocional

1. Escribe tres de tus capacidades y cómo te han ayudado a vivir mejor.

Mis capacidades son... y me han servido para...

2. Da un clic en las dos formas de la inteligencia que están directamente relacionadas con las emociones.

Lógico matemática.
Inteligencia interpersonal.
Inteligencia espacial.
Inteligencia intrapersonal.

3. Para ti, ¿qué es la inteligencia emocional?

4. ¿Qué es la empatía?

5. ¿Podemos mejorar nuestra inteligencia emocional?

Sí  No

¿Por qué?

6. ¿Qué podemos hacer para conocernos mejor y para estar más conscientes de nuestras emociones?

7. Describe con tus palabras lo que entiendes por autodominio.

8. Qué piensas de la siguiente afirmación: “La forma en que nos trata el mundo es un reflejo de cómo nos tratamos nosotros mismos”.

9. Coloca una F cuando la afirmación sea falsa y una V si es verdadera.

Todas las personas podemos desarrollar la capacidad de expresar en forma directa y oportuna nuestras emociones.
Todas las personas vivimos en un constante dar y recibir.
Expresar nuestros sentimientos a las personas que nos rodean nos puede ayudar a construir relaciones más armónicas.
Cuando estamos motivados se nos hace más difícil empezar una tarea  y llevarla a buen término.
El buen humor la risa y el optimismo nos ayudan a mantener nuestro equilibrio emocional.

10. ¿Para qué sirven los abrazos?

11. Porque es importante para nuestro bienestar emocional aprender a decidir y hacernos cargo de nuestras decisiones.

 

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