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Unidad 3 • Tema 2 • Actividad 5 ![]() Actividad 5. ¿Cómo enfrentamos una pérdida?Hay que diferenciar entre el dolor y el sufrimiento. Sentir dolor a causa de una pérdida es una reacción natural e inevitable, pero si tenemos dificultades para superarlo éste se convierte en sufrimiento y puede provocarnos problemas emocionales. Reflexiona sobre la forma en que reaccionas ante las pérdidas. Selecciona la palabra que para ti sea significativa. DOLOR SUFRIMIENTO Escribe algunas de las pérdidas que han provocado dolor en tu vida. ¿Hay alguna pérdida que aún no hayas podido superar? ¿Cuál? ¿Qué estás haciendo para superar el dolor y aceptar la pérdida?
Pon atención a la historia de María y contesta.
¿Qué crees que perdió María cuando descubrió que su padre tenía otra hija? ¿La madre y el padre de María le ayudaron a entender la situación? ¿Por qué? ¿Por qué crees que establecía competencia con su hermana? ¿Por qué sigue sufriendo cuando recuerda el día que conoció a su hermana? Tal vez lo que María perdió fue la seguridad de contar con el afecto exclusivo y total de su padre, y se sintió traicionada por él. En casos semejantes, no importa hace cuánto tiempo tuvimos pérdida, es decir, si no procesamos el dolor que ésta nos causó, es como seguir con una herida abierta que sangra cada vez que recordamos esa situación.
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