Presentación

¡Bienvenidos al curso Manejo mis emociones!

Vivir y sentir es algo inseparable. Todas las personas sentimos y expresamos nuestros sentimientos en cada instante de la vida. Las mujeres y los hombres somos seres únicos, plenos y completos que actuamos, influimos y somos influidos por el universo que nos rodea. Sin embargo, a veces no estamos plenamente conscientes de nuestras emociones y de cómo éstas influyen en nuestro comportamiento y en la manera en que nos relacionamos con otras personas; por eso tenemos que hacer de la salud emocional un recurso imprescindible para la vida diaria.

Para lograr una vida saludable es necesario que cuidarnos y cuidar a las personas que nos rodean; que seamos capaces de valorar nuestras capacidades físicas, intelectuales y emocionales para emplearlas en el fortalecimiento de la autoestima y tomar decisiones después de prever las consecuencias de éstas para asumir el control de nuestra vida.

Las experiencias problemáticas o dolorosas por las que atravesamos a lo largo de la vida, sumadas a los estilos de vida de nuestra sociedad, a veces nos provocan desequilibrios emocionales que nos pueden provocar enfermedades. Debido a ello es importante comprender más nuestras emociones y aprender a manejarlas en nuestro favor, para así lograr una vida autónoma, solidaria y alegre que nos permita desarrollar nuestro potencial personal y responder de forma positiva a los retos del entorno.

Te invitamos a que, a partir de tus propios valores, conocimientos e historia personal, aproveches los contenidos del curso para alcanzar un mayor bienestar personal, familiar, laboral y comunitario.

En la medida que tú cambies cambiará tu entorno.