¿Cómo practicarse el autoexamen?
 
 

Exploración en posición recostada

 
1. Recuéstese y coloque una almohada debajo del lado derecho para examinar el pecho de ese lado.
 
2. Levante el brazo derecho y póngalo debajo de la cabeza.
 
3.


Con los dedos de la mano izquierda haga movimientos circulares, en el sentido de las manecillas del reloj, presione firmemente, desde donde inicia el pecho hasta el pezón.
 
 
4. Después de arriba abajo, cubriendo todo el pecho.
 
 
5. Por último, los movimientos irán del pezón hasta donde inicia el pecho.
 
 
Ahora haga lo mismo con el pecho del lado izquierdo.