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Escribe tres cambios que hayas observado en tu estado de ánimo desde que llegaste al lugar donde vives:
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Da un clic en las actitudes que tomas ante tus estados de ánimo. Dejo de comer o como de más. Duermo mucho o casi no duermo. Bebo hasta emborracharme. Trabajo en exceso. Consumo alguna droga. Otras, ¿cuáles?
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¿Has tenido algún problema en tu vida personal, laboral o en tu relación con otros?
Descríbela brevemente:
Las personas migrantes pueden sentirse deprimidas por estar en una comunidad extraña y ajena; por las largas horas de trabajo y el escaso salario que reciben, y por el menosprecio de compañeros y patrones. Se sienten incomprendidas, solas, tristes, abandonadas e infelices. Estos sentimientos son pasajeros en la mayoría de las personas, pero cuando se prologan por mucho tiempo se pueden presentar algunos de los siguientes síntomas:
En ocasiones se busca consuelo en el tabaco, alcohol y otras drogas, lo que trae más problemas en lugar de ayudar a resolver los que ya se tenían. |
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