¿Cómo practicarse el autoexamen? |
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Exploración en posición recostada |
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1. |
Recuéstese y coloque una almohada debajo del lado derecho para examinar el pecho de ese lado. |
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2. |
Levante el brazo derecho y póngalo debajo de la cabeza. |
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3. |
Con los dedos de la mano izquierda haga movimientos circulares, en el sentido de las manecillas del reloj, presione firmemente, desde donde inicia el pecho hasta el pezón. |
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4. |
Después de arriba abajo, cubriendo todo el pecho. |
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5. |
Por último, los movimientos irán del pezón hasta donde inicia el pecho. |
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Ahora haga lo mismo con el pecho del lado izquierdo. |
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