Lee en tu Revista
el artículo, "Para pensar",
que te permitirá reconocer algunas
consecuencias que puede tener el ocultar nuestros
sentimientos.
Según
este texto, ¿cuáles pueden ser las
razones por las que guardamos nuestros sentimientos?
¿Qué podría
suceder cuando escondemos nuestros sentimientos?
¿Qué se recomienda
para comprender nuestros sentimientos?
Piensa
en el sentimiento que más problema te cause.
•
Dialoga con él.
•
Recuerda cuándo surgió.
•
Para que te sirvió.
•
Por qué ahora tienes
que cambiarlo.
Observa el ejemplo siguiente.
Enojo
Apareciste…
cuando me enojaba porque mi mamá no me hacía
caso. Me ayudaste…
a que me miraran aunque sólo fuera para que
me regañaran. Tengo
que eliminarte... porque me ocasionas problemas
como cuando me peleé con mi jefe y me corrieron. En tu lugar voy a utilizar… paciencia
y palabras tranquilas para expresar lo que no me
gusta.
Revisar nuestros sentimientos y
cómo afectan nuestra vida actual, nos puede
evitar muchos problemas, entre ellos el del consumo
de drogas. Existen muchos grupos de ayuda mutua
en donde se puede hablar de estos temas, entre otros
los centros de Neuróticos
Anónimos.