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Todos podemos tener sentimientos
negativos. A veces estamos enojados o asustados,
y en ocasiones nos sentimos alegres y felices. |
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No es raro que
nos sintamos confundidos cuando sentimos cosas
muy diferentes a las de los demás. A veces
nos avergonzamos de nuestros sentimientos y tratamos
de guardarlos en secreto. |
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Frecuentemente escondemos nuestros
sentimientos y tratamos de no pensar en
ellos. Pero los sentimientos no se pueden guardar
en un cajón, tienen que ir a algún
lado y por eso se convierten en dolores de cabeza
o de estómago, o nos hacen sentir torpes
o muy cansados. |
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Podemos aprender de nuestros sentimientos
si los escuchamos con atención
y hablamos a cerca de ellos con alguien. También
podemos sacarlos escribiendo
y dibujando. |
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A veces, para entender nuestros
sentimientos sólo tenemos que dejarlos salir
y aceptarlos tal y como son. |
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* Suplemento para niñas
y niños, La Jornada, núm.
14, sábado 20 de septiembre de 2003. |
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¿Sabías
que podemos
dialogar con nuestros
sentimientos? |
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