Día a
día nuestras emociones y sentimientos se
hacen presente en nuestros pensamientos y nos
guían tan rápidamente que dejamos
de tomarlos en cuenta, por lo que perdemos la
oportunidad de reconocer la riqueza de nuestro
mundo interior y con ello la posibilidad de identificar
los elementos que nos dañan.
Reconocer
algunos componentes de los pensamientos
y su funcionamiento y ejercitar
algunas estrategias para evitar
que nos expongan a riesgos para
nuestra salud y vida.