Unidad 3 - Tema 3 - Subtema 1 - Actividad 62
 
 
 
 
 
 
¿Qué puede suceder cuando nuestros pensamientos entran en pelea?
 
 
¿Qué sucede cuando los pensamientos están en armonía?
 
 
Observa como lo vive el personaje en el ejemplo siguiente.
 
 
 
Escribe los pensamientos que puede tener el personaje del relato siguiente.
 
Guillermo recibe una invitación por parte de una joven que le interesa mucho, esto lo pone de buen humor.
 
Escribe los pensamientos que podría tener Guillermo.
 
 
¿Cómo se siente Guillermo por esta invitación?
 
 
Pero si nuestras necesidades, nuestros valores y compromisos entran en contradicción, nuestra cabeza puede llenarse de pensamientos que nos inquieten, que se vuelvan como una pelea entre pesos pesados que nos robe energía y nos cause malestar.  
 
Observa cómo lo vivió Guillermo.
 
Poco antes de salir a su cita a Guillermo lo llamaron urgentemente para pedirle que se quedara a trabajar tiempo extra, así que tuvo que dejar plantada a su amiga.
 
Escribe a continuación los pensamientos que pudieron surgir en Guillermo.
 
Acerca de su amiga...
 
 
Sobre su trabajo...
 
 
¿Cómo podría poner de acuerdo sus pensamientos para evitar el malestar?
 
 
Si bien no podemos evitar los problemas, si podemos aprender a reconocer nuestros pensamientos y a favorecer nuestro diálogo interno, de tal manera que eso nos impida sentirnos abrumados o estresados.