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Una forma de contrarrestar los
pensamientos negativos o tóxicos, es por
medio de recuerdos o ideas positivas que los
contrarresten, pero esto hay que practicarlo mucho,
para que los tengamos a la mano cuando los necesitemos. |
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Imprime el
formato para que dibujes un recuerdo muy agradable
que hayas vivido, que te sirva para equilibrar pensamientos
negativos. |
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Mi recuerdo favorito |
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Te recomendamos
realizar un catálogo de recuerdos/escudo. |
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No olvides pegarlos en
tu cuaderno de notas personales. |
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