Unidad 4 Tema 1  


 

Registra tu experiencia

Finalmente, te sugerimos que registres tus avances en la práctica de los comportamientos que vas a modificar, ya que ello te ayudará a reconocer los logros que vas obteniendo, los obstáculos que se te presenten y las medidas que puedes tomar para superarlos. El registro de tu experiencia puedes realizarlo en cualquier cuaderno o en hojas engrapadas, en el que puedas trazar un formato como el que te mostramos a continuación y realizar en él tus avances. Da un clic en el diario siguiente.

Mi diario para ser mejor

Fecha

Mis avances


Mis obstáculos

Mis sugerencias

 

Mantén a la mano tu diario y úsalo cuando lo quieras, sobre todo al finalizar el día revisa mentalmente lo que hiciste y anota tus avances, los obstáculos que se te presentaron y las sugerencias que puedes realizar para superar estos obstáculos.