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Preocupada por... ¿Su forma de beber? ¿Los
efectos de la bebida en las mujeres? ¿O simplemente
desea tener más información? |
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Los efectos del alcohol |
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El alcohol
es una droga. Una droga es cualquier sustancia
que al introducirse al organismo, produce un cambio
en su funcionamiento. Todas las medicinas, el
tabaco, el café y por supuesto el alcohol,
tienen esta característica y por lo tanto
son drogas. El alcohol es además una sustancia
capaz de producir adicción o dependencia,
es decir, alcoholismo.
El alcohol deprime
la actividad del cerebro y afecta nuestra conducta.
Como en el caso de las demás drogas, sus
efectos dependen de muchas cosas: el peso corporal,
la estatura, la rapidez en la manera de beber,
la presencia de alimento en el estómago,
etcétera.
Por lo general, las
mujeres tienen una talla menor que los hombres
y poseen menos cantidad de agua en el cuerpo,
lo que ocasiona que el alcohol circule en la sangre
de manera más concentrada. Por eso, casi
siempre que un hombre y una mujer beben la misma
cantidad de alcohol, los efectos son mayores en
ella. |
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Por lo tanto: |
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Las
mujeres son propensas a emborracharse más
fácilmente que los hombres al beber la
misma cantidad de alcohol. |
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Los
efectos del alcohol duran más tiempo en
la mujer. |
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Las
mujeres tienen mayor posibilidad de sufrir daños
en el hígado como resultado de la bebida
excesiva. |
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Advertencia:
tenga cuidado, justo antes o durante la menstruación,
los efectos del alcohol son mayores. |
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Mujeres en riesgo |
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Actualmente
las mujeres tienen mayor riesgo de padecer problemas
relacionados con la bebida. |
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Cada
vez son más las mujeres que trabajan y
obtienen sus propios ingresos, por lo que son
más independientes. Esto puede conducirlas
a un estilo de vida que incluya el consumo de
alcohol. |
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La
industria de las bebidas alcohólicas, ante
esta situación, ha dirigido también
sus campañas publicitarias al público
femenino, con la propuesta de mostrar una serie
de valores que identifiquen a la mujer que bebe. |
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Decisiones a tiempo |
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• | Nunca
llegue al estado de ebriedad. Cuando beba, hágalo
siempre moderadamente. |
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Evite
las borracheras. Es más probable que ocurran
accidentes en la calle o en el hogar cuando se
bebe en exceso. |
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Cuando
beba alterne el consumo de alimentos sólidos
y refrescos o jugos de frutas con las bebidas
alcohólicas que ingiera. |
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Tenga
especial cuidado si sospecha que puede estar embarazada
o si está planeando embarazarse (lea el
apartado sobre embarazo). |
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No
beba si esta amamantando. El alcohol pasa a la
leche y afecta también a su hijo. |
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Nunca
trate de beber al parejo que los hombres.
El límite seguro para las mujeres es más
bajo. |
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Si
se encuentra fuera de su casa y debe regresar
manejando su automóvil, es preferible que
no beba. |
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En todo caso, hágalo moderadamente y con la comida, nunca después. Está plenamente comprobado que la capacidad para conducir un vehículo disminuye mucho aunque se haya ingerido poca cantidad de alcohol. |
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Alcohol y embarazo |
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El
alcohol, como las demás drogas, pasa de
la madre al bebé en desarrollo, a través
de la placenta. |
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Aunque
usted beba moderadamente, su bebé puede
sufrir daños. |
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Muchos
de los hijos de las mujeres que beben en exceso
durante el embarazo, nacen con daños físicos
y mentales severos. Esto se conoce como Síndrome
del feto alcohólico. |
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Las
primeras cuatro semanas de embarazo son las más
peligrosas para el bebé. Si usted esta
planeando embarazarse, no beba. |
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Lo
mejor para usted y su futuro hijo es no beber
alcohol si está embarazada o planea estarlo. |
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Es
benéfico dejar de beber en exceso en cualquier
momento del embarazo. |
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Algunos datos básicos sobre el alcohol |
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Una bebida estándar o una unidad contienen la cantidad de alcohol que el hígado puede eliminar en una hora. Si bebe, no tome más de una unidad cada hora durante el tiempo que consuma alcohol, y así evitará emborracharse.
Tenga cuidado, ya que en la mayoría de los bares y restaurantes, los cócteles, las bebidas combinadas y las copas de destilados no mezclados contienen de 1 1/2 a 2 unidades de alcohol. |
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Contenido de alcohol de diferentes bebidas. |
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1 lata o botella de cerveza de tamaño normal.
1 copa de vino de 110 ml.
1 tarro de pulque de 360 ml.
1 onza de whisky, tequila, ginebra, vodka o cualquier otro destilado.
=
Bebida estándar o unidad de alcohol. |
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Padecimientos del hígado |
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El daño en el hígado, a largo plazo, es una de las consecuencias más comunes de beber excesivamente. Durante los últimos años, las muertes por cirrosis hepática en las mujeres han aumentado en nuestro país. |
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Alcohol y otras drogas |
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El
alcohol reacciona con una gran cantidad de drogas. |
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El
alcohol y las aspirinas, tomados al mismo tiempo,
producen irritación en el estómago. |
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Los
antibióticos disminuyen su efectividad
si se combinan con alcohol. |
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Nunca
tome alcohol y tranquilizantes, como las benzodiacepinas
o pastillas para dormir. |
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Al
tomarlos juntos, los efectos del alcohol y los
medicamentos se refuerzan y la depresión
del sistema nervioso es mayor. |
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La
combinación del alcohol y barbitúricos
como el nembutal, tuinal o el fenobarbital, es
sumamente peligrosa. Nunca los tome juntos. |
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Jamás
mezcle alcohol con medicamentos antidepresivos.
Esta mezcla puede provocar efectos desagradables
o verdaderamente peligrosos, dependiendo del medicamento
utilizado. |
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Si
tiene dudas sobre los efectos de la combinación
del alcohol con algunos medicamentos y otras drogas,
debe consultar a su médico y no decidir
usted misma. |
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Para mayor información, llame al Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC) 01 800 911 2000, o escriba al Centro de Estudios sobre Alcohol y Alcoholismo, A.C. (CESAAL). Hortencia 149, col. Florida, C.P. 01050, México D.F. |
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La mujer y el alcohol, Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC), Centro de Estudios sobre Alcohol y Alcoholismo (CESAAL), Secretaría de Salud (SSA). |
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