Unidad 1 | Actividad 11

Tema 3. Puedo lograrlo

La experiencia que vive una persona al cambiar de residencia puede ocurrir sin mayores contratiempos. Sin embargo, también se dan los casos contrarios y quien emigra puede sentirse desalentado y dudar sobre sus capacidades para enfrentar nuevos retos. Este tema es una invitación a reflexionar sobre las capacidades personales que nos permiten alcanzar logros y pensar que es posible conseguir lo que nos proponemos.

Propósito
En este tema nos proponemos reconocer los esfuerzos que realizamos para vivir en una sociedad distinta a la de nuestro lugar de origen, e identificar los problemas que se presentan en este proceso con el fin de reforzar las capacidades necesarias para lograr un mejor desenvolvimiento en la vida personal, familiar y social.
 

Actividad 11. ¿Qué tanto me conozco?

Cuando una persona sale de su lugar de origen y se enfrenta a nuevas situaciones y a un nuevo ambiente, ¿continúa siendo la misma o cambia?

Da un clic en la opción que elijas y escribe lo que se pide.

¿Consideras que eres la misma persona o has cambiado?

Soy la misma persona porque…
He cambiado porque…

Las experiencias que vivimos nos llevan a tener cambios en nuestra vida que a veces no percibimos. En este tema te invitamos a conocerte más y a sorprenderte con lo que descubrirás sobre ti.

Reflexiona sobre cómo ha sido tu vida hasta ahora.

  1. Piensa en las cualidades y capacidades que tienes. Escríbelas en las raíces del árbol.
  2. Piensa en las cosas positivas que sabes hacer y has hecho. Escríbelas en las ramas.
  3. Piensa en tus logros y éxitos a lo largo de tu vida. Escríbelos en los frutos del árbol.
  4. Imprime tu árbol y tenlo presente para alcanzar tu crecimiento personal.

 

arbol
 

Da un clic en el botón, para conocer tus avances.

 

¿Crees que te valoras y que reconoces suficientemente tus cualidades?

No

¡Es necesario que empieces a valorarte! Reconocer tus cualidades te ayudará a enfrentar obstáculos y a superarte.

Cuando las personas estamos satisfechas con nosotras mismas significa que confiamos en lo que hacemos y nos sentimos con la capacidad necesaria para realizar las cosas o retos que se nos presentan.

Para conocer los tres pilares de la autoestima, da clic en cada uno de ellos y léelos.

Cuerpo:
mantener buena salud, sentirse y verse bien físicamente, y gustarnos al mirarnos al espejo.

Capacidades y aprendizajes:
reconocer que puedes hacer bien las cosas, tomar decisiones y adquirir nuevos conocimientos.

Valoración de los demás:
sentir el afecto y el aprecio de la familia, las amistades, los compañeros y vecinos, es la confirmación de la valía personal.

Si estos tres pilares se encuentran firmes se tiene buena autoestima, la persona siente fuerza y confianza en sí misma; es segura, abierta y constructiva.

Da un clic en las opciones que, desde tu punto de vista, responden las preguntas.

1. ¿Por qué es importante la autoestima?

a) Porque infunde confianza para hacer nuevas cosas.
b) Porque si la persona cuenta con ella se siente fuerte y segura de sí misma.
c) Porque le permite superar obstáculos.
¡Muy bien! ¡Es un buen momento para crecer!
 

2. ¿Qué elementos son importantes en la autoestima?

a) La simpatía y el buen humor de las amistades.
b) La cooperación y solidaridad de los vecinos.
c) El afecto y aprecio de la familia, los amigos, entre otros.
¡Verifica tu respuesta!
¡Bien! Sentirnos queridos nos ayuda a aumentar nuestra autoestima.
 

3. ¿Cuáles son los pilares en que se apoya la autoestima?

a) El cuerpo, las capacidades y aprendizajes, el afecto y el aprecio de los demás.
b) El cuerpo, las relaciones con los demás y el aprendizaje. 
c) El afecto, el trabajo y la compañía.
¡Verifica los tres pilares de la autoestima!
¡Muy bien! Es importante que cuides cada una de esas áreas de tu vida.
 

Cuando no nos gusta algo de nuestra persona podemos tomarlo como una oportunidad para iniciar un cambio y empezar a percibirnos positivamente, respetarnos y querernos.

Cada persona es diferente y tiene características propias que puede desarrollar tanto como desee y convenga.