Unidad 3 • Tema 3 • Actividad 17
Actividad 17. Miedo a seguir viviendo
Algunas personas con un trastorno depresivo grave a veces no pueden resistir los conflictos y las experiencias dolorosas. Cuando se sienten acorraladas, deciden atentar contra su propia vida como una forma desesperada de “resolver” sus problemas y evitar el sufrimiento.
Contesta.
¿En tu comunidad has escuchado de alguna persona que se haya quitado la vida o haya intentado hacerlo?
Sí No
¿Por qué crees que las personas tomen esa decisión?
Lee en tu Revista el texto “Estados de ánimo en la persona suicida” y elige tu respuesta a cada pregunta.
1. En un periodo depresivo las personas pueden ver el mundo…
 Inténtalo de nuevo |
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2. La persona suicida se siente…
| Inténtalo de nuevo |
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Lee para que conozcas las siguientes historias.
Gerardo Me sentía acorralado. No sabía qué hacer ni cómo enfrentar esta situación que me ponía al borde de mí mismo. Sentía que morir era la única manera en que el dolor terminaría. Ahora estoy en tratamiento psiquiátrico, entendiendo mi enfermedad y siguiendo adelante... |
Lorena Soy enfermera y tengo dos hijos. Caí en una fuerte depresión, como la muerte en vida, porque estaba en un túnel oscuro. Ya nada importaba, sólo quería morir. Ya la vida no existía, todo era mecánico. Veía a la gente caminar y no tenían vida para mí. |
Miguel Laura, mi esposa era una buena madre: paciente, trabajadora, abnegada, sacrificada, discreta. Nunca se quejaba, era una mártir. No me explico qué le pasó, porque la encontré colgada de la viga del baño. |
¿Qué sentiste al leer estos testimonios?
Escribe tres señales que dio Laura antes de quitarse la vida.
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Para ti, ¿qué es estar en un “túnel oscuro”?, ¿lo has sentido alguna vez?
Describe cómo te sentiste:
La identificación oportuna de ideas suicidas, tomar en serio las amenazas de autodestrucción y la búsqueda de apoyo profesional y comprensivo puede prevenir que muchas personas atenten contra sí mismas.
Aunque es muy difícil saber quién intentará suicidarse, algunas señales nos pueden alertar sobre el posible comportamiento suicida, especialmente entre las personas que experimentan cambios drásticos en su vida, debido a la muerte de un ser querido, una separación amorosa, problemas escolares o la pérdida del empleo, entre otras.
Señales de alerta en las personas que tienen intención de suicidarse:
- Se aíslan, quieren estar solas; se ven perdidas en sus pensamientos.
- Están de mal humor la mayor parte del tiempo.
- Han cambiado su forma de ser; se sienten tristes, cansadas, ansiosas, irritables, indecisas, sin algún interés.
- Han abandonado de forma total su apariencia personal.
- Piensan que son personas malas, abominables; se odian a sí mismas.
- Cambian sus hábitos alimentarios; pueden tener episodios de anorexia o de bulimia.
- Tienen falta de esperanza en el futuro.
- Han pensado o dicho: “¡quisiera mejor morirme!”, “mi familia estaría mejor sin mí”, “no tengo razón para vivir”, “no seguiré siendo un problema”, “nada me importa ya”.
- Tienen fatiga, dolores de cabeza o de estómago y cansancio de manera frecuente.
- Continuamente se sienten angustiadas, con ansiedad y miedo.
- Han pensado regalar sus pertenencias más preciadas.
- Consumen alcohol y drogas para sentirse menos mal o para dormir.
- Se comportan de forma violenta.
- Tienen miedo de enfrentar nuevos retos y responsabilidades.
- Han intentado suicidarse en otras ocasiones.
- Quieren cambiar y no saben cómo hacerlo.
¡Importante! Ante alguna señal debemos tomar en serio lo que les pasa a personas cercanas o a nosotras y nosotros mismos, y buscar ayuda profesional de inmediato, porque sí es posible que intentemos quitarnos la vida. ¡Podemos evitarlo!