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Unidad 2 • Tema 2 • Actividad 9
Actividad 9. Aprendo a comunicarme
Las siguientes recomendaciones ayudarán a mejorar la comunicación con los demás.
Escribe una X en la imagen que ejemplifica mejor la comunicación asertiva.
| 1. |
Expresar lo que deseamos de una forma espontánea, clara y directa en lugar de guardar silencio, titubear o mostrar agresividad. Aprendamos a decir sí o no sin temor a lo que pensarán las demás personas. |
2. Acompañar nuestras palabras con expresiones corporales adecuadas.
| 3. |
Hablar en primera persona sobre lo que pensamos, sentimos o deseamos. Utilizar las expresiones yo quiero, yo pienso, yo opino, me parece tal o cual cosa, y mirar siempre a los ojos cuando nos dirigimos a otra persona. |
| 4. |
Valorar y expresar nuestras opiniones, aunque otras personas estén en desacuerdo o desaprueben nuestros puntos de vista. |
| 5. |
Procurar hacer y lograr lo que realmente deseamos para nuestro desarrollo y superación personal, sin dejarnos llevar por imposiciones de otras personas. |
Al expresar con seguridad y de manera correcta nuestros sentimientos, estaremos actuando conforme a lo que pensamos y sentimos, sin depender de nadie más. Así lograremos mejores relaciones humanas y una sensación de satisfacción y valía que nos permitirá aceptar y comprender mejor a los demás.
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El interés y la energía positiva que ponemos en todos nuestros pensamientos, sentimientos y acciones nos permite relacionarnos mejor con quienes nos rodean. Todas las personas vivimos en un constante dar y recibir.
Lee en la Revista el texto "¡Abrázame!".
| 1. |
A partir de la lectura anterior, elige una F, si consideras que el enunciado es falso o una V, si es verdadero. |
Un abrazo...
| Es democrático; cualquiera puede darlo o recibirlo. |
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| Tiene que darse cautelosamente. |
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| Llena los vacíos de la vida. |
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| Darlos en abundancia nos puede convertir en abrazoterapeutas. |
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| No se da si no se recibió. |
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| Se recomienda con frecuencia. |
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| 2. |
De acuerdo con el texto que leíste, ¿por qué son importantes los abrazos? |
| 3. |
¿Acostumbras dar abrazos? |
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¿Por qué?
| 4. |
¿Cuántos abrazos has dado en este día? |
| 5. |
¿Cómo te gusta que te abracen? |
Seguramente tus respuestas te permitieron reflexionar acerca de las muestras de afecto y la importancia del contacto físico.
El abrazo sana las relaciones cuando hay distancia y sufrimiento entre dos o más personas; permite desarrollar la dimensión afectiva de cada persona al recordarnos la cercanía, el contacto físico y lo mucho que dependemos de quienes nos rodean.
Intenta encontrar las mejores virtudes de una persona y díselas. Todos precisamos ese tipo de estímulo. Aprende a valorar la grandeza del prójimo y serás capaz de ver tu propia grandeza.
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