Unidad 2 • Tema 1 • Actividad 3
Actividad 3. Capacidades emocionales
A lo largo de nuestra vida desarrollamos y ponemos en práctica nuestra inteligencia emocional.
Para ello, contamos con las capacidades emocionales que debemos aprender a desarrollar. Da clic para conocerlas mejor.
Escribe la letra que corresponde a la situación en la que se aplica cada capacidad emocional.
| Capacidad emocional | Situación | |||
|---|---|---|---|---|
| A. | Optimismo | 1. | La asesora del Círculo de estudio comprende que en algunas ocasiones nos desanimamos, pero siempre nos apoya para continuar estudiando. | |
| B. | Habilidad social | 2. | Valió la pena el trabajo intenso; por fin terminé mi casa. | |
| C. | Control de emociones | 3. | Estoy muy enojado con mi compadre; hablaré con él en otro momento en que yo esté calmado. | |
| D. | Ponerse en el lugar del otro | 4. | En el Círculo de estudio siempre festejamos el cumpleaños de todos y todas. | |
| E. | Expresión de sentimientos y afectos | 5. | A la tía Jovita le ayudamos a arreglar su casa porque se dañó por la lluvia; pensamos que ella es un tanto huraña, pero aceptó el apoyo. | |
| F. | Reconocimiento de logros | 6. | Soy capaz de terminar mi secundaria con puro diez. | |
| G. | Autoestima | 7. | Confío en mis capacidades porque soy constante y disciplinado. | |
| H. | Amor | 8. | Toda la familia nos apoyó en los momentos difíciles. | |
Las personas que ponen en práctica sus capacidades emocionales tienen más posibilidades de sentirse satisfechas, ser productivas y convivir en armonía.
La inteligencia emocional se desarrolla a medida que aprendemos a conocernos, a manejar nuestros sentimientos, a alcanzar nuestras metas y a relacionarnos mejor con las demás personas.
Para conocer mejor nuestras emociones
es necesario:
- Averiguar qué nos impulsa a actuar.
- Saber qué queremos y sentimos.
- Identificar a qué personas y a cuáles situaciones les concedemos mayor importancia.