Unidad 1 • Tema 3 • Actividad 12
Actividad 12. Me reconozco
Todas las personas tenemos cualidades que conforman nuestra manera de ser, lo cual nos hacer ser únicos.
Da un clic en todas las cualidades que actualmente posees.
Yo me siento...
| útil | importante | inteligente | exitoso(a) | ||||
| bello(a) | fuerte | sano(a) | hábil | ||||
| admirado(a) | querido(a) | sensual | sabio(a) | ||||
| audaz | atractivo(a) | aceptado(a) | perseverante | ||||
| ingenioso(a) | creativo(a) | productivo(a) | necesario(a) | ||||
| orgulloso(a) | tranquilo(a) | diferente | afortunado(a) |
Si elegiste muy pocas de estas cualidades, recuerda que éstas se pueden desarrollar; si elegiste casi todas, ¡Felicidades!
| 1. | ¿Qué actividades puedes hacer para sentirte mejor contigo mismo y con tu entorno? |
Todas las personas poseemos fortalezas, es decir, cualidades, aptitudes y actitudes que nos ayudan a valorarnos, querernos, aceptarnos y tener un buen concepto de nosotras y nosotros mismos y ante las demás personas.
También poseemos debilidades que puede resultarnos difícil de aceptar; sin embargo, es importante que las reconozcamos para tratar de cambiarlas, ser mejores personas y tener mayor seguridad en nosotras y nosotros mismos.
Aceptarnos y apreciarnos por lo que somos y tenemos nos ayudará a enfrentar las diferentes situaciones que vivimos a diario.
Elige Sí o No para determinar si cada situación permite a las personas valorarse y aceptarse a sí mismas.
Situación |
Sí |
No |
|
|---|---|---|---|
| 1. | Paco tiene ocho años y su papá, cada vez que le ayuda a hacer la tarea le dice “No seas tonto, esto es muy fácil”. | ||
| 2. | A Luis y David les gusta que su papá les cuente un cuento antes de dormir y les dé un beso. | ||
| 3. | El marido de Mariquita siempre le dice sus defectos. | ||
| 4. | Manuela se mira al espejo y piensa “Soy importante, soy una gran mujer”. | ||
| 5. | Cuando Miriam, una adolescente de 18 años opina sobre un problema familiar, su madre siempre le dice: “Tú no tienes derecho a opinar”. | ||
| 6. | Pedro tuvo un error en el trabajo que le entregó a su jefe; éste le hizo ver el error amablemente. |
El que una persona se valore y acepte está relacionado con la autoestima. Se le llama autoestima a la forma en que una persona se percibe o se ve a sí misma; siente que vale y que puede realizar lo que se proponga.
La autoestima se apoya en tres pilares fundamentales:
- El cuerpo. El cuerpo sano, fuerte y aceptado por la persona, le permite una alta valoración de su cuerpo.
- Capacidad de aprendizaje. Reconocer que se tienen capacidades para aprender enaltece a la persona.
- Afecto y aprecio. El afecto y aprecio de la familia, amistades, compañeras, compañeros, vecinas y vecinos, es la confirmación de la valía personal o la autoestima.
Si una persona tiene estos tres pilares, siente que sabe y que puede.
Si falla uno, la seguridad en sí misma o en sí mismo queda muy resentida, pero reforzando los otros dos se puede encontrar una forma nueva de equilibrio. Cuando fallan dos pilares, aún puede apoyarse la autoestima en un solo pilar. Si el último pilar también falla, la caída de la autoestima es inevitable y entonces la persona se lamentará todo el tiempo y externará para ella y para los demás: "Soy un desastre, no sirvo para nada y nadie me quiere".
Esto nos muestra la importancia y atención que requiere la autoestima, ya que de ella depende que podamos desarrollarnos adecuadamente.