AUTOEVALUACIÓN
Unidad 1. La vida y nuestras emociones
1. Observa la siguiente imagen y describe qué están sintiendo las personas.
¿Qué emociones experimenta la pareja?
¿Cómo se siente el muchacho que pasa frente a ellos?
¿Qué está sintiendo el papá de la muchacha?
¿Cómo te diste cuenta de lo que están sintiendo?
Es correcto si escribiste algo como:
Muchas veces nos podemos dar cuenta de lo que sienten las personas debido a su movimiento corporal y gesticulaciones, pues cada emoción provoca ciertas reacciones en el cuerpo.
2. ¿Qué pasa cuando tratamos de ocultar o negar nuestras emociones?
Es correcto si escribiste algo como: Nuestra salud se puede ver afectada cuando tratamos de ocultar o negar lo que sentimos. Nuestro cuerpo lo puede expresar por medio de síntomas físicos como dolores de cabeza, úlceras o gastritis, que pueden convertirse en enfermedades graves.
3. Escribe tres enseñanzas emocionales positivas que aprendiste en tu hogar.
Es correcto si escribiste algo como: Son correctas las que hayas escrito porque para ti, son positivas.
| 4. | ¿Cómo influye nuestra familia e historia personal en nuestros comportamientos emocionales? |
Es correcto si escribiste algo como: Nuestra forma de ser se va moldeando en el hogar, con la familia, pero también influyen en nosotros nuestras amistades y la sociedad en que vivimos. El tipo de relaciones que se establecen en la familia dejan una huella muy honda en nuestra vida.
| 5. | En la expresión de las emociones, ¿qué importancia tiene que coincidan nuestras palabras con lo que expresa nuestro cuerpo? |
Es correcto si escribiste algo como: Es importante porque muestra sinceridad al expresar palabras de afecto y el tono de voz es igualmente afectuoso.
6. Escribe tres características que indican una buena salud emocional.
Es correcto si escribiste algo como: Cariño por uno mismo, tener proyectos para el futuro, buscar soluciones pacíficas a los conflictos, expresar opiniones sin temor y respetar las de los demás, entre otras.
| 7. | ¿De qué manera influye la sociedad actual en nuestros comportamientos emocionales? |
Es correcto si escribiste algo como: A lo largo de nuestra vida influyen en nuestros comportamientos las personas que cuidan de nosotros, nuestras amistades, la escuela y las costumbres del lugar donde nacimos porque ahí aprendemos lo que está bien o mal al expresar nuestras emociones y sentimientos.
8. Escribe tres preocupaciones que pueden afectar la salud.
Son correctas las que hayas escrito, porque son acordes con tu experiencia. Algunas preocupaciones de muchas personas en los tiempos actuales, son: escasez de dinero, falta de trabajo, una enfermedad, entre otras.
9. Selecciona F, si la afirmación es falsa o la V, si es verdadera:
| La buena autoestima nos ayuda a enfrentar el estrés de la vida diaria. |
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| Es imposible cambiar los pensamientos dañinos. |
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| Expresar nuestros sentimientos a las personas que nos rodean nos puede ayudar a construir relaciones más armónicas. |
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| 10. | Escribe tres hábitos o acciones que pueden ayudar a cuidar nuestro bienestar emocional y a enfrentar mejor el mundo. |
Es correcto si escribiste algo como: Comer alimentos sanos, manifestar lo que nos agrada, dormir ocho horas todos los días, platicar con la familia y seres queridos son algunos de los hábitos o acciones que nos ayudan a cuidar nuestro bienestar emocional.
