Ficha 10 ¿Cómo soluciono mis necesidades de alimentación?

1. A continuación se presentan algunas situaciones de vida que limitan contar con una buena alimentación. Elige algunas soluciones de lo que podemos hacer para cada caso:

En el trabajo sólo tengo una hora para comer y no me da tiempo de ir a mi casa.

	Comer hasta que llegue a casa.
	Pedirle a algún familiar que me lleve de comer al trabajo.
	Comprar cualquier fritura.
	Que sus compañeros le conviden de lo que les sobre.
	Llevar mi propia comida al trabajo.

Los últimos días de la quincena ya casi no tengo dinero para la comida, así que como lo que quedó de otros días.

	Si me queda comida, no cocinar al siguiente día hasta que se acabe lo que tengo y así ahorrar.
	No hacer nada.
	Dividir mi dinero entre los días de la quincena, para que no gaste todo los primeros días.
	Esperarme a que me aumenten el sueldo.
	Levantarme más temprano para preparar mi desayuno y no comprar lo que encuentro por el camino.
	Hacer una lista de los alimentos que voy a necesidar a lo largo de la quincena y adquirirlos donde tengan el mejor precio.

2. De los siguientes casos, elige la respuesta que resuelva mejor su problema.

María tiene cuatro hijos pequeños y el mercado le queda muy lejos, por eso se le dificulta ir a traer el mandado muy seguido. Además no tiene refrigerador para almacenar verduras y comida.
Ana es un ama de casa que trabaja fuera de su hogar. Por ello no le da tiempo hacer el quehacer y la comida entre otras cosas.
Óscar se separó recientemente de su esposa y vive solo. Entre semana come con sus compañeros de trabajo, pero los fines de semana no tiene ganas de cocinar por lo que come cualquier cosa.

a) Puede ponerse de acuerdo con el esposo o algún otro familiar para que cuiden a los niños mientras va al mandado.
b) Puede seguir en contacto con amigos y familiares para convivir con ellos los fines de semana y cooperar en la elaboración de los alimentos.
c) Podría comprar el mandado de la semana el sábado o domingo y pedir el apoyo de su familia para que recojan, laven y limpien lo que usan.

Después de señalar algunas soluciones para mejorar tu alimentación, responde a la siguiente pregunta:

¿Crees que el gobierno debe seguir apoyando las políticas alimentarias en el país?

	Definitivamente, uno puede buscar ahorrar dinero y comprar alimentos nutritivos, pero es importante que el gobierno vigile su comercialización para que no haya desabasto.
	No sé.
	Sí, pues hay personas que muchas veces no tienen que comer por falta de recursos o los comerciantes los han acaparado y suben los precios.
	No, pues se han utilizado esas políticas para ganar votos entre la población.