| Para responder asertivamente |
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Reflexiona sobre los siguientes ejemplos y contesta la pregunta.
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Situación
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Respuesta asertiva
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Respuesta no asertiva
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| ¿Quieres que
tengamos relaciones sexuales? |
No, todavía no me siento preparada. |
No sé si debamos,¿y si
me embarazo? o ¿si se enteran en mi casa? |
| ¿Por qué
no tomas? ¡Todos nuestros amigos lo hacen! |
Porque a mí no me gusta. |
Porque no me da la gana. |
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¿Qué diferencia notas entre
una respuesta asertiva y una no asertiva:
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| La respuesta no asertiva puede ser
agresiva cuando tratamos de herir o molestar a la otra persona; o pasiva
cuando nos mostramos inseguros o dejamos que otros hablen o decidan por
nosotros o nosotras. |
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Para ser más asertivos nos puede ayudar poner en
práctica los siguientes pasos:
1. Reconozcamos qué es lo que sentimos,
pensamos o queremos en una situación determinada.
2. Aceptemos nuestros deseos, sentimientos o pensamientos, sin
negarlos o tratar de ocultarlos.
3. Expresemos con claridad, sin rodeos y con firmeza nuestros
pensamientos o sentimientos en el lugar y en el momento oportuno.
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